Tình trạng da ngày càng lão hóa và xuất hiện nếp nhăn khiến bạn trông già hơn? Đừng quá lo lắng vì các cách massage mặt đơn giản ngay tại nhà được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được thanh xuân vốn có của mình.
Massage mặt có tác dụng gì?
Làm sạch sâu cho làn da
Cách massage mặt sẽ giúp sữa rửa mặt làm sạch sâu trong từng lỗ chân lông nhờ vào kích thích chuyển động. Nếu bạn massage theo chuyển động tròn, sau đó dùng ngón tay ấn nhẹ vào da khiến sản phẩm rửa mặt có thể xâm nhập sâu hơn..
Hãy tập trung massage nhiều ở vùng chữ T trên mặt và gò má. Vì đây là nơi chịu nhiều tác động của ánh mặt trời nên tiết ra nhiều chất nhờn nhất.
Nâng cơ, chống chảy xệ cho da
Massage mặt mang lại cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu tại vùng mặt.
Nó còn được coi như một phương pháp làm quá trình lão hóa chậm đi, giảm nếp nhăn và làm săn chắc cơ mặt.
Ngoài ra, nếu bạn áp dụng các cách mát xa da mặt đúng cách giúp da cân bằng độ ẩm, giải phóng tạp chất và độc tố, khiến da tươi trẻ hơn.
Giúp da mặt trắng sáng
Cách massage mặt giúp máu lưu thông tốt hơn, kích thích hoạt động của tế bào. Đẩy lùi các sắc tố đen dưới da giúp da trở nên trắng sáng, đều màu.
Các động tác massage da mặt sẽ có tác dụng giảm quầng thâm, phục hồi và làm sáng da. Giúp da bạn trông thật mịn màng, trắng sáng.
Làm sao để massage mặt chống lão hoá bằng tay?
Cách massage mặt chống chảy xệ
Các bước massage vùng mắt
Bước 1: Dùng đầu ngón trỏ đặt lên bầu mắt dưới đầu chân mày rồi miết nhẹ nhàng theo hình cong xuống vị trí đuôi lông mi.
Bước 2: Lực thực hiện vừa phải, không chà siết gây tổn thương cho da.
Bước 3: Lặp lại động tác trên 20 lần.
Cách massage vùng khóe miệng
Bước 1: Đặt đầu hai ngón tay lên vị trí ở giữa của phần môi dưới rồi kéo nhẹ nhàng ra khóe miệng.
Bước 2: Thực hiện liên tục 10 lần cho một lượt massage rồi chuyển sang vị trí môi trên.
Cách massage mặt cho vùng má
Động tác massage vùng má có tác dụng nâng cơ, trẻ hóa làn da một cách hiệu quả.
Hướng dẫn massage da mặt vùng má:
Bước 1: Dùng đầu ngón tay cái đặt sát bên hai cánh mũi rồi nhẹ nhàng miết nhẹ theo hình vòng cung hướng lên mắt.
Bước 2: Làm đều tay cho cả hai bên má, thực hiện 15 lần cho một lượt massage.
Massage mặt cho vùng cằm
Bước 1: Dùng 2 đốt ngón tay đặt ở vị trí dưới cằm rồi ấn nhẹ và sâu vào trong.
Bước 2: Kết hợp với động tác trên và xoay theo hình xoắn ốc
Bước 3: Giữ động tác trong 1 phút rồi thả tay.
Bước 4: Thực hiện động tác 5 lần.
Cách massage mặt thon gọn chuẩn Vline
Cách 1: Nhấn giữ huyệt ở xương quai xanh
Bước 1: Bạn nhấn và giữ các đầu ngón tay chừng 2 giây tại phần hốc xương quai xanh.
Bước 2: Lặp lại động tác khoảng 5 lần.
Đây là vị trí có các huyệt đạo liên hệ mật thiết đến vùng cơ mặt và làm kích thích tuần hoàn máu, giúp da trở nên hồng hào hơn và cằm thon gọn hơn .
Cách 2: Miết dọc vùng cổ
Bước 1: Bạn nắm chặt tay lại sao cho phần khớp xương ở các ngón tay sẽ là vị trí tiếp xúc với bề mặt da.
Bước 2: Tỳ lực đủ mạnh vào các khớp tay và miết chúng theo hướng từ phía sau tai đi dọc xuống hết cổ.
Bước 3: Thực hiện cách massage mặt một cách chậm rãi và điều chỉnh lực miết vừa phải để da không bị kéo quá căng mà vẫn đủ tác động lên hệ thống các mô và mạch máu bên dưới. Giúp máu được lưu thông tốt hơn.
Bước 4: Lặp lại động tác khoảng 5 lần.
Cách 3: Kéo trượt vùng cằm
Bước 1: Dùng ngón giữa và ngón trỏ tạo thành hình chữ V rồi đặt hai đầu ngón tay ở vị trí trước và sau mang tai.
Bước 2: Vừa ấn một lực vừa phải vừa kéo tay xuống phía dưới cằm, vuốt dọc cằm để cho vùng này trở nên thon gọn hơn.
Bước 3: Thực hiện liên tục trong 10 lần
Cách 4: Nâng gò má
Bước 1: Nắm chặt tay và để phần mu bàn tay tiếp xúc trực tiếp với da mặt.
Bước 2: Đẩy ngược phần cơ mặt từ dưới cằm lên đến trên gò má.
Bước 3: Lặp lại động tác tối thiểu 5 lần để đạt được hiệu quả cằm Vline tốt nhất.
Cách 5: Tác động lên vùng thái dương
Bước 1: Bạn sử dụng lại phần khớp ở các đốt ngón tay và khoanh một đường massage từ phần khoé mắt đến thái dương.
Bước 2: Bạn cần lặp lại động tác 5 lần và đừng quên duy trì thói quen massage mặt hàng ngày để có một gương mặt V-line hoàn hảo.
Nên áp dụng cách massage mặt như thế nào mới hiệu quả?
Bước 1: Làm sạch da mặt
Bạn sử dụng loại nước tẩy trang quen thuộc với mình. Sau khi tẩy trang bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt để tác dụng sạch sâu. Lưu ý rửa tay sạch ngay từ đầu để tránh bụi bẩn và vi khuẩn từ tay bám lên mặt khi chăm sóc da.
Bước 2: Chuẩn bị khăn ướt
Bạn cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm và 1 chiếc khăn làm từ chất liệu vải cotton. Nhúng ngập khăn vào chậu, sau đó vắt ráo nước.
Bước 3: Đắp khăn ướt đã chuẩn bị lên mặt
Bạn đắp khăn ấm lên mặt trong 5 phút. Mục đích làm giãn nở các lỗ chân lông và làm mềm lớp sừng quanh lỗ chân lông. Bạn cũng có thể sử dụng máy xông da mặt bằng hơi nước để thay cho bước này.
Bước 4: Thoa nước hoa hồng cho làn da
Bạn có thể cho nước hoa hồng ra tay hoặc thấm vào bông tẩy trang rồi xoa đều lên khắp khuôn mặt. Đây là bước phải có trong cách massage mặt trị mụn.
Tiếp theo bạn dùng ngón trỏ massage từ dưới cánh mũi hướng lên. Thực hiện động tác trong vòng 5 phút, sau đó rửa mặt một lần nữa với nước lạnh.
Bước 5: Massage mặt theo hình tròn xoắn ốc
Bạn thực hiện cách massage mặt trị mụn theo hình xoắn ốc từ cánh mũi đi lên. Bạn có thể thực hiện động tác tương tự với vùng da trên má nếu có mụn ở đây.
Massage theo hình trôn ốc giúp đẩy nhân mụn lên một cách an toàn và không gây thương tổn cho da. Từ đó nó cũng hạn chế tối đa việc hình thành các vết thâm da.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm một số dụng cụ massage mặt cầm tay để thực hiện các thao tác nâng cơ khác nếu muốn.
Bước 6: Rửa mặt sạch lại bằng nước lạnh
Bạn hãy rửa mặt thật sạch với nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Sau đó bạn để da khô tự nhiên. Kết thúc các bước của cách massage mặt, bạn có thể thoa đều 1 lớp toner để dưỡng da và cân bằng độ ẩm cho da.
Mặt bạn sẽ giảm hẳn mụn đầu đen và da mặt còn trở nên mềm mịn và sáng bóng hơn nhờ cách massage mặt này.
Lưu ý gì khi massage mặt tại nhà?
Làm sạch da mặt và rửa tay kỹ càng trước khi massage.
Áp dụng cách massage mặt khi da mặt còn ẩm vì như vậy, kem hoặc tinh chất massage sẽ dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong làn da.
Các động tác massage phải thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải và không nên massage quá lâu.
Các cách massage da mặt nên thực hiện vào sáng sớm hoặc tối vì đây là thời gian mà làn da cần được hỗ trợ trong việc tuần hoàn máu.
Hy vọng bài viết trên của Genkiland sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để bạn có thể làm đẹp ngay tại nhà. Hãy áp dụng các cách massage mặt trên để cái thiện làn da của chính bạn. Chúc các nàng áp dụng thành công!
- Làm hồng vùng kín bằng laser có đau không? Bao nhiêu tiền? - 23 Tháng Hai, 2022
- 10 Bài tập tăng vòng 1 cấp tốc lên tận 10cm chỉ trong 1 tuần - 22 Tháng Hai, 2022
- Lãnh cảm là gì? Gây hại gì? 3 Cách chữa tại nhà vực dậy lửa yêu - 21 Tháng Hai, 2022
