906 lượt xem

5 dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh nhận biết bằng mắt thường

Để nhận biết dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh thì bạn cần phải xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể nhận biết được tinh binh mạnh hay yếu bằng cách dùng mắt thường quan sát. Hãy cùng Genkiland tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây để biết biểu hiện tinh trùng khoẻ mạnh là gì từ đó bảo vệ sức khỏe sinh lý tốt hơn. Mời bạn theo dõi!

Nguyên nhân làm tinh trùng yếu

Trước khi tìm hiểu về các dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh thì bạn cần nắm được nguyên nhân làm tinh trùng yếu. Lý do của sự suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng có thể là do:

  • Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Nam giới có những thói quen không tốt trong cuộc sống như: tắm nước nóng, mặc quần bó, đặt máy tính  lên đùi khi làm việc, thức khuya, uống rượu bia,… sẽ có chất lượng và số lượng tinh trùng kém hơn so với những người đàn ông sống lành mạnh. 
  • Mất cân bằng của hormone testosteron.
  • Mắc bệnh nam khoa như viêm tuyến tiền liệt, lậu,…
  • Mắc các bệnh thực thể của cơ quan sinh sản như: giãn tĩnh mạch thừng tinh, tinh hoàn nhỏ,…
  • Nhiễm trùng hoặc chấn thương cơ quan sinh dục cũng là nguyên nhân làm tinh trùng yếu.
  • Nam giới mắc các bệnh di truyền như hội chứng Klinefelte cũng làm tinh trùng bị suy giảm.
  • Sử dụng thuốc kháng sinh hay thuốc chữa xuất tinh sớm không đúng liều lượng cũng sẽ gây giảm số lượng tinh trùng.

Dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh là như thế nào?

Có nhiều cách để kiểm tra độ mạnh hay yếu tinh dịch nam nhờ các biểu hiện tinh trùng khoẻ mạnh như sau:

1. Lượng tinh dịch là biểu hiện tinh trùng khoẻ mạnh

 Số lượng tinh dịch xuất ra có thể phản ánh sức khỏe của tinh trùng. Ở người khỏe mạnh lượng tinh dịch xuất ra khi giao hợp là từ 2 đến 5 ml. Nếu lượng tinh dịch vượt quá 7 ml thì đây  là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm túi tinh. Ngược lại, nếu dưới 2ml có nghĩa là lượng tinh trùng trong tinh dịch quá ít.

Lượng tinh dịch là biểu hiện tinh trùng khoẻ mạnh

2. Dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh nhờ tỷ lệ hóa lỏng

Khi phóng vào âm đạo, tinh dịch khỏe mạnh sẽ tự động hóa lỏng trong khoảng 15 đến 30 phút. Sau khi hóa lỏng tinh trùng sẽ dễ dàng tiến sâu vào tử cung để tìm trứng thụ tinh. Để xác định thời gian hóa lỏng của tinh dịch, nam giới có thể xuất tinh ra ngoài và quan sát. Nếu sau 30 phút mà tinh dịch vẫn không hóa lỏng thì nguy cơ bị đông đặc tinh trùng cao. Hiện tượng đông đặc tinh trùng sẽ khiến tinh trùng mất khả năng di chuyển và khó thụ thai.

3. Tinh dịch và độ nhớt của tinh trùng

Quan sát độ nhớt của tinh dịch và tinh trùng cũng là cách đơn giản để nhận biết dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh. Sau khi xuất tinh, đợi đến khi tinh dịch hóa lỏng hoàn toàn bạn có thể dùng ngón tay sờ vào tinh dịch rồi nhấc lên. Nếu tinh dịch có thể kéo dài từ 2 cm trở lên thì sức khỏe của tinh trùng rất tốt. Ngược lại, nếu tinh dịch không dính và chỉ kéo được dưới 2 cm thì khả năng tinh trùng loãng là rất cao.

4. Cách nhận biết tinh trùng khỏe là xem màu sắc của tinh trùng

Thông qua màu sắc của tinh trùng, nam giới có thể phán đoán được độ mạnh của tinh trùng. Vậy tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Tinh trùng khỏe mạnh thường có màu trắng sữa và hơi dính. Nếu tinh dịch xuất hiện các màu khác bất thường thì có thể là dấu hiệu nhận biết tinh trùng không khỏe mạnh.

  • Tinh trùng màu vàng: Một số lượng lớn tinh trùng chết sẽ khiến tinh dịch chuyển sang màu vàng. Nguyên nhân có thể do lâu ngày không quan hệ tình dục, không xuất tinh hoặc mắc các bệnh như: viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, v…..
  • Tinh trùng màu xanh: Trong trường hợp mắc bệnh lậu hoặc nhiễm trùng cơ quan sinh sản nặng, tinh dịch sẽ có màu xanh kèm theo mùi hôi khó chịu.
  • Tinh trùng màu hồng nhạt, đỏ hoặc nâu đỏ: Màu sắc này chứng tỏ trong tinh trùng có lẫn máu. Nguyên nhân có thể do tổn thương mô mềm hoặc do viêm túi tinh, nhiễm trùng đường tiết niệu,…
  • Tinh trùng màu đen: Do quá trình hòa máu lâu ngày hoặc do tủy sống có vấn đề.

Dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh là xem màu sắc của tinh trùng

5. Dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh bằng mùi

Tinh trùng khỏe mạnh thường không có mùi. Trong một số trường hợp tinh trùng có mùi tanh là do nam giới ăn uống thực phẩm có mùi quá độ. Nếu tinh trùng có mùi hăng rất có thể trước đó người đàn ông đã uống nhiều rượu. Rượu có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Đàn ông cần làm gì để có tinh trùng khỏe mạnh?

Sau khi biết được các biểu hiện tinh trùng khoẻ mạnh, bạn cần thực hiện những điều sau đây để tinh trùng khỏe mạnh:

  • Tránh các hoạt động làm tăng nhiệt độ tinh hoàn như: ngâm mình trong nước nóng, mặc quần lót chật, đặt máy tính x, điện thoại gần dương vật,…
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và giàu dinh dưỡng. Đặc biệt chú ý bổ sung những loại thực phẩm tốt cho chất lượng tinh trùng như: ngũ cốc, cá béo, trái cây, rau củ quả,…
  • Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể.
  • Tránh sử dụng thực phẩm có chứa chất kích thích, chất gây nghiện. Những thực phẩm này sẽ gây hại rất nhiều đến sức khỏe của tinh trùng. 
  • Tránh căng thẳng và cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ.
  • Khi có những biểu hiện bất thường ở vùng kín hoặc những tổn thương ở cơ quan sinh dục nên đi khám và điều trị càng sớm càng tốt.
  •  Để làm tinh trùng khỏe mạnh và tăng cường số lượng nhanh chóng nam giới có thể sử dụng thêm thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc.

Đàn ông cần làm gì để có tinh trùng khỏe mạnh?

Trên đây Genkiland đã liệt kê những dấu hiệu tinh trùng khỏe mạnh. Dựa vào những thông tin trên bạn có thể tự kiểm tra sức khỏe sinh lý của mình. Nếu nghi ngờ tinh trùng của mình có vấn đề nam giới nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và chữa trị càng sớm càng tốt. Chúc nam giới luôn khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *