Cách quan hệ lâu ra không chỉ giúp quý ông chứng tỏ bản lĩnh chăn gối mà còn giúp quý ông có nhiều thời gian gần gũi với bạn tình để tình cảm vợ chồng ngày càng thắm thiết. Hãy cùng Genkiland tìm hiểu các cách kéo dài thời gian quan hệ nhanh nhất ngay dưới bài viết này!
Nam giới quan hệ nhanh ra là do đâu?
Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới quan hệ tình dục nhanh chóng xuất tinh là do:
- Không thể làm quen với môi trường kích thích cường độ cao.
- Do cơ thể chịu nhiều tác động từ thể chất đến tinh thần …
- Lạm dụng thói quen thủ dâm
- Không có khả năng kiểm soát cực khoái.
- Ngoài ra, nam giới xuất tinh nhanh còn do các vấn đề khác như:
- Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng
- Đàn ông lười tập thể dục
- Sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá …
Thời gian quan hệ lý tưởng là bao lâu?
Hầu hết đàn ông đều tin rằng “quan hệ càng lâu, càng mạnh” thì phụ nữ sẽ càng thích. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm.
Thông thường, thời gian quan hệ từ khi đưa dương vật vào âm đạo chỉ từ 7 – 10 phút. Ngoại trừ những phụ nữ có ham muốn tình dục cao thì sẽ lâu hơn.
Tuy nhiên, mỗi người là khác nhau và thời gian quan hệ cũng không giống nhau. Cuộc yêu được thể hiện qua các giai đoạn sau:
Khúc dạo đầu
Trước khi nhập cuộc, các cặp tình nhân đều ôm ấp, vuốt ve, xoa bóp… cho nhau để cả hai cùng hưng phấn. Hoạt động này kéo dài bất cứ nơi nào từ 5-25 phút tùy thuộc vào cặp đôi. Nhưng nếu thời gian quá lâu, cả hai sẽ mất hứng thú.
Thời gian quan hệ
Từ lúc để cậu bé vào đến khi ra, để cô bé sướng nhất là khoảng bảy đến mười phút.
Đối với những người đàn ông khỏe mạnh, không có vấn đề gì về sức khỏe thì con số này hoàn toàn có thể đạt được.
Nếu thời gian “thâm nhập” ngắn, 1 – 3 phút thì được gọi là xuất tinh sớm.
10 Cách quan hệ lâu ra dễ thực hiện nhất
Cách quan hệ lâu nhờ màn dạo đầu
Tập trung vào màn dạo đầu là một bước rất quan trọng trong cách làm tình lâu ra để đạt được khoái cảm tình dục. Khi dạo đầu qua loa, nam giới rất khó hưng phấn, xuất tinh sớm không kiểm soát được. Vì vậy, để cuộc yêu viên mãn, nam giới cần chú trọng đến màn dạo đầu.
Bạn nên kích thích vùng nhạy cảm của cả hai để tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý không nên kéo dài màn dạo đầu quá 15 phút vì có thể làm tăng cảm xúc và xuất tinh sớm.
Sử dụng bao cao su
Một cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục, tránh thai và tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục là sử dụng bao cao su.
Một số loại bao cao su có chứa một lượng nhỏ chất gây tê giúp làm tình lâu ra và giảm xuất tinh sớm.
Ngoài ra, bao cao su có chứa chất bôi trơn giúp quan hệ dễ dàng hơn.
Cách quan hệ lâu xuất tinh bằng thuốc
Việc sử dụng các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ để hỗ trợ và tăng cường sinh lực hiện đang là cách quan hệ lâu ra của nhiều nam giới lựa chọn.
Có rất nhiều loại thuốc hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới, nam giới có thể mua hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. Một số loại thuốc tăng cường sinh lý mà bạn có thể tham khảo đó là:
Maxisize extra: Sản phẩm này hiệu quả trong việc cải thiện các mối quan hệ nhiều lần. Khả năng cương cứng tốt hơn giúp nam giới thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…
Sâm maxzex: Là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lực nam giới và tăng kích thước dương vật cực kỳ hiệu quả. Xuất xứ từ Nga, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại nhất.
Hàu biển dafuka: Là sản phẩm tốt nhất trên thị trường hỗ trợ bổ thận tráng dương, hỗ trợ sinh lý nam, cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.
Tuy nhiên, những sản phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ ở nam giới nếu sử dụng sai cách. Vì vậy, khi sử dụng cần tham khảo kỹ ý kiến của các chuyên gia và đọc kỹ thông tin trước khi sử dụng
Cách làm nàng lên đỉnh trong 1 nốt nhạc nhờ tư thế quan hệ lâu ra
Thay đổi tư thế quan hệ tình dục là cách lâu xuất tinh mà nam giới có thể lựa chọn. Có những vị trí tạo cho dương vật ma sát nhiều sẽ rút ngắn thời gian quan hệ và nam giới dễ xuất tinh hơn.
Vì vậy, để kéo dài thời gian cương cứng và tạo cảm giác mới lạ, nam giới nên thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục.
Một số tư thế mới, ít ma sát, giảm xuất tinh sớm bạn có thể thực hiện như úp thìa, cưỡi ngựa …
Cách lâu suất tinh nhờ uống nước tốt cho sinh lý
Một cách quan hệ lâu ra để nam giới có thể kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm là uống các loại đồ uống tốt cho sinh lý.
Một số loại đồ uống có thể giúp nam giới chống xuất tinh sớm, quan hệ lâu ra, tăng cường sinh lực như rượu ba kích, trà gừng, rau cần tây…
Trà gừng là một thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách lâu xuất tinh giúp nam giới chuẩn bị lâm trận. Do trong trà gừng có chứa hoạt chất Zingiberene, hoạt chất này có tác dụng tăng tuần hoàn máu, giúp dương vật cương cứng lâu hơn.
Ngoài ra, nam giới có thể bổ sung các loại nước ép tự nhiên như khoai lang, sâm đất, cần tây,… Các loại nước ép này giúp cung cấp nhiều vitamin và kẽm để kéo dài thời gian quan hệ.
Ngủ đủ giấc là cách kéo dài quan hệ
Xây dựng thói quen ngủ đủ giấc không chỉ là cách quan hệ lâu ra mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới.
Bởi khi bạn ngủ quá ít, ngủ ít hơn 5 tiếng / ngày sẽ có nguy cơ cao bị xuất tinh sớm do testosterone tiết ra bất thường.
Vì vậy, cách lâu xuất tinh, tốt cho sức khỏe, cải thiện sinh lý là tập thói quen ngủ đủ giấc mỗi ngày, ngủ sâu giấc, tránh các yếu tố gây rối loạn giấc ngủ.
Cách làm tình lâu ra nhờ thủ dâm đúng cách
Theo các chuyên gia, nam giới nên thủ dâm 2 tuần / lần để dương vật bền hơn và giải tỏa nhu cầu sinh lý.
Thủ dâm vài giờ trước khi giao hợp sẽ giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật. Nhờ vậy mà khi quan hệ, khả năng cương cứng của bạn sẽ tốt hơn và thời gian xuất tinh cũng chậm hơn.
Thủ dâm thường là phương pháp được nhiều nam giới lựa chọn khi không thể quan hệ tình dục. Cần biết rằng nếu thực hiện không đúng cách quan hệ lâu ra này có thể dẫn đến rối loạn cương dương và mất ham muốn khi quan hệ.
Véo đầu dương vật – Cách quan hệ lâu ra hơn
Véo đầu dương vật là cách chơi lâu ra mà nam giới ngại làm vì sợ đau. Khi dương vật bị bóp bạn sẽ cảm thấy đau ở phần ống dẫn nước tiểu vào trục của dương vật. Trong thời gian này, lượng máu rút ra sẽ giảm dần và phản xạ xuất tinh tự nhiên cũng giảm dần.
Nam giới lưu ý không nên ngoáy quá nhiều vì có thể gây đau. Hơn nữa, bạn không nên sử dụng phương pháp này thường xuyên. Vì càng làm như vậy sẽ càng giảm hiệu quả mà còn khiến dương vật của bạn nhanh chóng bị nhũn khi quan hệ.
Cách kéo dài thời gian quan hệ nhờ bài tập Kegel
Tập các bài tập kegel là cách quan hệ lâu ra mà nam giới nên thực hiện. Các bài tập này sẽ tác động vào cơ mu – cơ quan liên quan mật thiết đến khả năng sinh lý của nam giới. Từ đó giúp kéo dài thời gian giao hợp, giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý.
Theo các bác sĩ, việc luyện tập các bài tập kegel không chỉ giúp cải thiện thời gian quan hệ tình dục mà còn là cách để lâu xuất tinh, giúp tăng cường sức khỏe và vóc dáng cho phái mạnh.
Tự tin là mẹo quan hệ lâu ra
Tâm lý là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình cảm của bạn. Khi nam giới căng thẳng, stress, chịu nhiều áp lực thì dương vật khó cương cứng hoặc xuất tinh trong thời gian ngắn.
Ngược lại, nếu bạn tự tin và thoải mái khi bước vào thì lượng máu sẽ lưu thông đến dương vật nhiều hơn và lượng hormone tiết ra cũng nhiều hơn. Là cách quan hệ lâu ra, giảm tình trạng xuất tinh sớm, tăng thời gian hưng phấn cho nam giới trong quan hệ tình dục.
Thời gian cho cách quan hệ lâu ra kéo dài có sao không?
Khi “mây mưa”, thời gian cho cách kéo dài quan hệ quá lâu, phần nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Mặt khác, trong thời gian này, “cậu nhỏ” và “cô bé” cũng có thể bị tổn thương.
Bộ phận thân mật của cả hai bị tổn thương, trầy xước, đau rát sẽ dễ dẫn đến viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt,….
Hơn nữa, tim và các cơ hoạt động nhiều khi “yêu” quá lâu khiến cả người chán nản, mệt mỏi mất sức. Bạn tình của bạn cũng sẽ sợ và từ chối, và cô ấy trở nên không thích giao hợp với bạn lần sau.
Vì vậy bạn cần có cách quan hệ lâu xuất tinh vừa phải để cuộc yêu diễn ra tốt đẹp và thăng hoa cảm xúc cho cả hai
Lưu ý gì khi áp dụng cách quan hệ lâu xuất tinh?
Để những cách quan hệ lâu ra này phát huy tối đa hiệu quả thì nam giới cũng cần lưu ý những điều sau:
- Thiếu ngủ có thể khiến nam giới quan hệ nhanh hơn, rối loạn cương dương, tinh dịch yếu và mãn dục sớm. Vì vậy, nam giới cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Cần hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, món chiên rán, món ăn chế biến từ lá lốt, đậu phụ, bạc hà, nội tạng động vật…
- Hạn chế uống rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào, cà phê, các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
- Thường xuyên tập thể dục, xây dựng lối sống khoa học để nâng cao sức khỏe.
- Đối với nam giới bị xuất tinh sớm không nên thực hiện quá nhiều cách kể trên. Thay vào đó, nam giới nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám chính xác nhất.
Bài viết tổng hợp 10 cách quan hệ lâu ra mà nam giới có thể áp dụng để nâng cao chất lượng cuộc yêu, xoa dịu nhu cầu bản thân và mang lại cảm xúc thăng hoa cho bạn tình. Tuy nhiên, những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo nên nếu cần hãy trao đổi trực tiếp với bác sĩ.
- Làm hồng vùng kín bằng laser có đau không? Bao nhiêu tiền? - 23 Tháng hai, 2022
- 10 Bài tập tăng vòng 1 cấp tốc lên tận 10cm chỉ trong 1 tuần - 22 Tháng hai, 2022
- Lãnh cảm là gì? Gây hại gì? 3 Cách chữa tại nhà vực dậy lửa yêu - 21 Tháng hai, 2022
