1147 lượt xem

Ăn gì để thu hẹp vùng kín? 10 Thực phẩm se khít cô bé cấp tốc

Chăm sóc vùng kín là điều quan trọng để giữ cuộc yêu của các cặp vợ chồng. Nhiều chị em sau sinh nở muốn se khít vùng kín nên đã tìm kiếm những loại thực phẩm hỗ trợ thực hiện điều này. Hãy cùng Genkiland đi tìm đáp án cho câu hỏi “ăn gì để thu hẹp vùng kín” ngay nhé!

Cô bé bị “giãn rộng’’ là do đâu?

Âm đạo rộng là hiện tượng âm đạo bị giãn ra với kích thước lớn do nhiều yếu tố tác động. Sau đây là 1 vài nguyên nhân gây ra tình trạng âm đạo rộng:

  • Cô bé giãn rộng sau khi sinh con: Quá trình mang thai và sinh nở khiến các cơ vùng kín bị giãn ra và mất đi tính đàn hồi ban đầu nên không thể co bóp hoàn toàn sau sinh. Giống như bạn kéo 1 dây thun thật mạnh và giữ đủ lâu nó sẽ mất đi sự linh hoạt và sự co lại hoàn toàn là điều không thể

Cô bé bị ‘’giãn rộng’’ là do đâu?

  • Diện tích vùng tam giác tăng dần theo độ tuổi: Lão hóa là một quá trình tự nhiên diễn ra trên toàn bộ cơ thể, không chừa một bộ phận nào và quá trình này cũng sẽ ảnh hưởng đến vùng kín. Vùng kín phụ nữ trung niên sẽ trở nên lỏng lẻo, nhăn nheo và kém đàn hồi theo thời gian.
  • Các yếu tố bẩm sinh: Không phải phụ nữ nào sinh ra cũng có được vùng kín mềm mại, thon gọn và săn chắc. Yếu tố bẩm sinh cũng là một trong những nguyên nhân khiến bộ phận kín có cấu trúc lỏng lẻo, giãn to khiến chức năng co bóp không được như ý muốn.

Chế độ ăn uống có vai trò gì trong việc se khít âm đạo?

Chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết cho sức khỏe, nhu cầu về chất và năng lượng của cơ thể. Đối với vùng kín của phụ nữ, cần cân bằng và bổ sung các dưỡng chất cần thiết như protein, lipid, glycosid, vitamin, khoáng chất và chất xơ vì:

  • Sử dụng các loại thực phẩm trên sẽ làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ các mô cơ ở vùng kín trở nên săn chắc và đàn hồi. 
  • Đây cũng là cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ sau sinh hoặc tiền mãn kinh khi “cô bé” đã bị giãn rộng ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của vợ chồng.

Cô bé bị ‘’giãn rộng’’ là do đâu?

Ăn gì để thu hẹp vùng kín nhanh nhất?

Âm đạo rộng dù không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng hiện tượng này khiến cho nhiều chị em cảm thấy e ngại, tự ti. Để se khít vùng kín chị em cần tuân theo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh với các thực phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Sau đây top 10 loại thực phẩm giúp thu nhỏ “cô bé” mà bạn có thể tham khảo:

1. Lúa mì và yến mạch nguyên hạt

Khi thắc mắc ăn gì để thu hẹp vùng kín thì bạn đừng bỏ qua yến mạch nhé! Yến mạch rất giàu avenanthramide, avenanthramide là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch. Thành phần này có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giảm ngứa, chống kích ứng. Chiết xuất hạt yến mạch với hàm lượng avenanthramide được tiêu chuẩn hóa hoàn hảo cho làn da, mái tóc và tất nhiên là cả việc thu hẹp âm đạo của bạn.

Ăn gì để thu hẹp vùng kín? Lúa mì và yến mạch nguyên hạt

2. Ăn bắp ngô giúp thu nhỏ cô bé

Bắp ngô cực kỳ tốt cho sức khỏe “cô bé” của bạn, đặc biệt là khi ăn luộc. Bắp luộc là nguồn cung cấp vitamin B, magiê và phốt pho dồi dào cho cơ thể bạn. Các thành phần này giúp cô bé dẻo dai có độ đàn hồi hơn. Không những thế nó còn giúp kích thước âm đạo nhỏ lại như ý muốn. Ăn bắp luộc còn giúp tăng vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bệnh tim và viêm mãn tính.

3. Nên ăn các loại cá

Các loại cá đều có chứa protein hữu cơ nạc. Trong đó cá hồi, cá thu và cá mòi là những thực phẩm chứa lượng axit béo, omega-3 dồi dào có tác dụng chống viêm, tăng cường sức khỏe não bộ, hormone và hệ thần kinh tốt. Ăn nhiều cá sẽ giúp chị em chống lại bệnh ung thư, tăng cường các cơ và thành của âm đạo từ đó giúp cô bé khít và săn chắc hơn.

Ăn gì để thu hẹp vùng kín? Nên ăn các loại cá

4. Trứng giúp se khít vùng kín hiệu quả

Một thực phẩm có thể giúp bạn se khít vùng kín nhưng khá rẻ và rất tiện lợi đó chính là trứng. Do đó, ăn gì để thu hẹp vùng kín thì bạn không nên bỏ qua trứng. Hãy ăn nhiều trứng nếu muốn cô bé ngày càng se khít.

Trứng chứa lượng protein và 9 loại axit amin thiết yếu cũng như vitamin A, B, E, canxi, kẽm và sắt. Các chất này sẽ giúp tái tạo các vành cơ xung quanh vùng tam giác và làm nhỏ âm đạo hiệu quả.

5. Ăn gì để thu hẹp vùng kín? Hãy thử ăn sữa chua

Sữa chua là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn chứa rất nhiều men vi sinh giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn ở vùng kín. Hơn nữa, sữa chua còn giúp cải thiện tình trạng nấm candida ở bộ phận sinh dục, giúp vùng nhạy cảm vừa nhỏ lại vừa khỏe mạnh và quyến rũ. Đặc biệt hơn, thói quen ăn sữa chua thường xuyên còn là cách làm sáng vùng kín tại nhà hiệu quả và an toàn mà nhiều bạn gái thường làm.

6. Ăn dứa là se khít cô bé nhanh chóng

Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như kali, đồng, mangan, canxi, magiê, vitamin C, chất xơ,…Những dưỡng chất này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn thu hẹp và cân bằng độ pH xung quanh vùng kín. Vì vậy, thói quen ăn dứa mỗi ngày không chỉ giúp se khít cô bé mà còn giúp khử được mùi cơ thể. Chăm chỉ ăn thơm sẽ giúp chị em sở hữu vùng kín se khít và có mùi thơm dịu dàng, hấp dẫn.

Ăn gì để thu hẹp vùng kín? Ăn dứa là cách se khít cô bé nhanh chóng

7. Ăn trái bơ 

Bơ chứa nhiều kali và vitamin B6 nên có khả năng chống lại vi khuẩn gây mùi và giúp phụ nữ tiết nhiều chất nhờn tự nhiên trong quá trình quan hệ tình dục. Ngoài ra, hoạt động của quả bơ còn giúp tăng độ đàn hồi của thành âm đạo, cải thiện các cơn co thắt, thu nhỏ âm đạo và tăng khoái cảm khi “lâm trận”.

8. Nước ép việt quất

Một trong những thực phẩm bạn không nên bỏ qua khi thắc mắc ăn gì để thu hẹp vùng kín đó chính là nước ép việt quất. Các thành phần có trong loại quả này sẽ giúp chống lại vi khuẩn có hại trong đường tiết niệu, cải thiện mùi nước tiểu. Không những thế, nước ép việt quất còn giúp se khít vùng kín và mang lại mùi hương dễ chịu cho vùng kín. Duy trì thói quen uống 1 cốc nước ép việt quất mỗi ngày là cách khiến nàng ngọt ngào hơn để chồng đê mê khi hôn bộ phận thân mật trong lúc ân ái. Hãy thử và kiểm nghiệm kết quả nhé! 

Ăn gì để thu hẹp vùng kín - Nước ép việt quất

9. Dùng quế để thu nhỏ âm đạo

Ngoài công dụng giúp món ăn thơm ngon hơn, quế còn là vị thuốc quý giúp chữa tiêu chảy, cảm mạo, thu hẹp và trung hòa vị chua ở âm đạo. Quế có tính kháng khuẩn nhẹ nên có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh nhiễm trùng nấm (candida) ở chị em. Quế hỗ trợ cân bằng độ pH ở vùng kín từ đó giúp vùng kín có mùi dễ chịu hơn.

10. Uống nước ép cần tây

Cần tây chứa nhiều nước và vitamin C nên có thể giúp se khít âm đạo nhỏ lại và giảm mùi khó chịu của vùng kín. Mặt khác, cần tây có thể làm giảm vị chua từ các dịch tiết ra ở vùng âm đạo nên việc bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày cũng có thể giúp cho cô bé thơm hơn.

Ăn gì để thu hẹp vùng kín

Tránh ăn gì, uống gì để se khít cô bé hiệu quả?

Bên cạnh việc ăn gì để thu hẹp vùng kín, bạn cũng cần tránh ăn những loại thực phẩm sau để đảm bảo cô bé không bị giãn rộng và ngày càng thu nhỏ lại hoàn hảo nhất.

  • Đồ cay nóng: Tiêu, gừng, hành, tỏi,… dễ khiến cơ thể bị khô, tích tụ nhiệt độc trong nội tạng, viêm nhiễm, tiểu rát, đau, ngứa vùng kín. Điều này sẽ làm trầm trọng thêm các vấn đề về âm đạo và cô bé sẽ khó thu nhỏ lại như mong muốn.
  • Đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ: Ăn nhiều thức ăn giàu chất béo, đường như: socola, kẹo, bánh ngọt,… sẽ làm tăng tiết dịch âm đạo và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe vùng kín.
  • Thuốc lá, rượu bia: Thuốc lá, rượu bia có thể làm tăng tình trạng viêm âm đạo. Chất nicotin có trong thuốc lá có thể làm giảm lượng oxy trong máu, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi âm đạo.

Tránh ăn gì, uống gì để se khít cô bé hiệu quả?

Lưu ý gì khi áp dụng chế độ ăn thu hẹp vùng kín?

Ngoài chế độ ăn uống, để vùng kín được se khít, chị em cũng cần biết cách bảo vệ vùng kín. Để bảo vệ vùng kín tốt, chị em cần lưu ý những điều sau:

  • Làm sạch cơ thể, loại bỏ vi khuẩn tích tụ trên da gây ra mùi khó chịu trên toàn bộ cơ thể, nhất là vùng thân mật.
  • Sử dụng mỹ phẩm phù hợp cho “cô bé” để tránh làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo.
  • Không thụt rửa sâu vào âm đạo vì nó sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
  • Ưu tiên mặc đồ lót thoáng khí, vừa vặn, thấm hút mồ hôi tốt để đảm bảo vùng kín được bảo vệ tốt.
  • Quan hệ tình dục an toàn và vệ sinh đúng cách sau khi giao hợp để tránh mùi hôi, viêm nhiễm gây mùi âm đạo.

Lưu ý gì khi áp dụng chế độ ăn thu hẹp vùng kín?

Một khi bạn biết ăn gì để thu hẹp vùng kín, bạn sẽ luôn hạnh phúc trong mỗi cuộc yêu. Hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe cô bé như trên để mang lại cho cả hai những cung bậc cảm xúc và thú vị nhất trong cuộc yêu!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *