1601 lượt xem

Kinh nguyệt ra ít là do đâu? Máu kinh ra ít có thai không?

Kinh nguyệt ra ít là một dạng của rối loạn kinh nguyệt. Điều này có thể xảy ra với tất cả phụ nữ vì nhiều lý do. Nếu bạn cũng gặp trường hợp máu kinh ra ít thì hãy theo dõi bài viết này để cùng Genkiland tìm hiểu nguyên nhân, cách phòng tránh và điều trị hành kinh ra ít hiệu quả nhất nhé!

Kinh nguyệt ra ít là gì?

Trong trường hợp bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ nói chung khoảng 28-32 ngày, số ngày hành kinh khoảng 3-7 ngày, lượng máu mất đi khoảng 60-80ml / chu kỳ. Những người có lượng máu kinh ít là khoảng 20-30ml / chu kỳ, số ngày hành kinh ít hơn 2. Bạn có thể quan sát hiện tượng hành kinh ra ít bằng cách theo dõi sự thay đổi của số lượng băng vệ sinh mỗi tháng. Ngày sử dụng ít băng vệ sinh có nghĩa là kinh nguyệt của bạn ít.

Kinh nguyệt ra ít là gì?

Dấu hiệu kinh nguyệt ra ít là gì?

Kinh nguyệt có thể thay đổi bất thường do yếu tố tâm lý, tuổi tác,… Tuy nhiên, cũng không loại trừ khả năng đó là triệu chứng của những bệnh lý nguy hiểm. Vì thế, chị em không được chủ quan khi thấy máu kinh ra ít bất thường. Sau đây là những dấu hiệu hành kinh ra ít mà bạn nên biết:

  • Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài bất thường (hơn 30 ngày)
  • Kinh nguyệt ra 2 lần / tháng
  • Ra kinh ít, ngày hành kinh chỉ 1-2 ngày.
  • Lượng máu mỗi kỳ kinh rất ít, thường không tràn khắp băng vệ sinh.
  • Kinh nguyệt cũng có thể kéo dài vài ngày nhưng lượng máu kinh ra ít và rải rác.
  • Máu kinh ra ít và có màu nâu đen
  • Phụ nữ cũng có thể gặp các triệu chứng khác như: đau bụng, mệt mỏi,… kéo dài. 

Kinh nguyệt ra ít là do đâu?

Khi thấy kinh ra ít cần nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để lâu có thể gây nguy hại cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do hành kinh ra ít mà chị em cần biết:

  • Sự mất cân bằng hormone: Đây được coi là một trong những nguyên nhân phổ biến và thường gặp gây ra tình trạng tiểu ra máu. Bạn cũng có thể thấy kinh nguyệt không đều khi bị rối loạn nội tiết.
  • Do tâm lý căng thẳng: Liên tục lo lắng, căng thẳng,… cũng có thể khiến chị em phải đối mặt với tình trạng máu kinh ra ít. Hiện tượng kinh nguyệt đột ngột ra ít có thể được khắc phục bằng cách thay đổi lối sống.
  • Tác dụng của thuốc tránh thai khẩn cấp: Hầu hết các loại thuốc tránh thai khẩn cấp đều có tác dụng phụ là gây rối loạn nội tiết trong cơ thể. Nếu chị em quá lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ dẫn đến tình trạng chậm kinh, máu kinh ra ít,…
  • Nội mạc tử cung mỏng bẩm sinh: Hiện tượng hành kinh ra ít có thể di truyền từ mẹ, nội mạc tử cung mỏng cũng có thể dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn. Điều này không có gì đáng lo ngại.
  • Niêm mạc tử cung có mô sẹo: Hiện tượng này chủ yếu là do tình trạng viêm nhiễm lâu ngày không được điều trị. Các mô sẹo ảnh hưởng đến việc sản xuất niêm mạc tử cung, cho phép trứng làm tổ, đồng thời làm giảm lượng máu kinh.
  • Các bệnh liên quan đến tử cung và buồng trứng: Các bệnh như viêm cổ tử cung, viêm tử cung, tắc vòi trứng,… đều gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của chị em. Triệu chứng điển hình của những căn bệnh này là kinh nguyệt không đều, tới tháng ra máu ít hoặc quá nhiều.
  • Hậu quả của việc sảy thai nhiều lần: Sảy thai nhiều lần làm cho niêm mạc tử cung mỏng đi làm giảm lượng máu kinh.
  • Các nguyên nhân khác: Ngoài ra, những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, thiếu máu, suy dinh dưỡng, chế độ ăn uống không lành mạnh,… cũng có thể dẫn đến tình trạng máu kinh ra ít.

Kinh nguyệt ra ít là do đâu?

Kinh nguyệt ra ít có sao không?

Kinh nguyệt không đều, máu kinh ra nhiều hay ít đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo nghiên cứu của các chuyên gia sản phụ khoa, một số ảnh hưởng đến sức khỏe của kinh nguyệt ít như sau:

  • Kỳ kinh nguyệt ra ít máu ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và có thể dẫn đến vô sinh ở người bệnh.
  • Ra máu kinh ít có thể làm nữ giới bị viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng,…
  • Rối loạn tâm sinh lý khiến người bệnh ngại quan hệ tình dục, khó tăng ham muốn cho phụ nữ, tăng sự lãnh cảm,… gây ảnh hưởng lớn đến đời sống hôn nhân và hạnh phúc gia đình.
  • Chị em không được chủ quan khi thấy lượng kinh nguyệt ra rất ít. Bạn nên đi khám ngay tại phòng khám phụ khoa uy tín để được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh.

Kinh nguyệt ra ít có sao không?

Khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít bằng cách nào?

Có một số điều bạn có thể làm để điều hòa lượng máu kinh nguyệt của mình:

  • Một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng thiết yếu: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt ít. Nữ giới nên ăn nhiều đậu nành, cá, hoa quả, rau củ. Đậu nành kích thích cơ thể sản sinh ra estrogen từ đó giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra nhiều; Cá có chứa axit amin và omega-3 giúp tối ưu hóa hormone và giảm mức cortisol để cân bằng estrogen và testosterone trong cơ thể. Rau xanh và trái cây có tác dụng duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít bằng cách nào?

  • Một số loại thực phẩm không thể ăn được: Không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như xúc xích, gà rán, mì gói,… vì chúng sẽ kích thích hormone và làm mất cân bằng estrogen. Ngoài ra, không nên sử dụng đồ uống có ga, rượu bia, chất kích thích vì nhóm thực phẩm này sẽ gây rối loạn nội tiết tố từ đó làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
  • Uống đủ nước mỗi ngày: Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nước có vai trò loại bỏ độc tố, bài tiết, vận chuyển chất dinh dưỡng. Vì thế, bổ sung đủ nước mỗi ngày là điều rất cần thiết. Uống đủ nước giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng lượng máu kinh, cải thiện tình trạng máu kinh ít.
  • Tập luyện đều đặn: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện sự mất cân bằng nội tiết tố. Do đó chăm chỉ tập luyện thể dục sẽ giúp điều hòa lượng máu ổn định trong kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể dành 20 phút mỗi ngày để tập các bài tập thể dục vừa sức.
  • Cải thiện đời sống tinh thần của bạn: Luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái, lạc quan, yêu đời để giúp ổn định nội tiết tố trong cơ thể.

Nếu bạn đã thực hiện các biện pháp trên mà máu kinh vẫn ra ít thì rất có thể bạn đang bị rối loạn sản phụ khoa. Trong trường hợp này, nữ giới hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Phòng ngừa tình trạng kinh nguyệt ra ít như thế nào?

Máu kinh ra ít gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tâm lý của nữ giới. Nữ giới hoàn toàn có thể phòng ngừa tình trạng kinh nguyệt ra ít bằng cách biện pháp như sau:

  • Nếu mắc bệnh phụ khoa, chị em phải đi khám tại cơ sở y tế uy tín để xác định rõ nguyên nhân và tình trạng bệnh từ đó có hướng điều trị hiệu quả. 
  • Phân bổ thời gian làm việc và ngủ nghỉ hợp lý.
  • Ăn uống khoa học để tránh tăng, giảm cân đột ngột. 
  • Vệ sinh khu vực thân mật sạch sẽ mỗi ngày. 
  • Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng / lần. 

Phòng ngừa tình trạng kinh nguyệt ra ít như thế nào?

Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?

Chảy máu âm đạo nhẹ mà nhiều người nhầm với máu kinh ra ít có thể là một dấu hiệu lớn của việc mang thai. Thực chất của hiện tượng này là máu báo thai. Khi quá trình thụ tinh xảy ra, phôi thai sẽ bám vào khoang tử cung để làm tổ. Điều này làm vỡ các mạch máu nhỏ trong thành tử cung, gây chảy máu âm đạo. Vì vậy, ra máu ít nhưng không phải kinh nguyệt là máu báo thai, chị em đừng nhầm lẫn nhé!  Màu của máu báo thai là hồng nhạt hoặc nâu sẫm. Máu báo thai ít có mùi hôi, đặc biệt không ngứa, không rát. Đây là những dấu hiệu nhận biết mang thai sớm mà chị em không thể bỏ qua. 

Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?

Trên đây là những chia sẻ của Genkiland về vấn đề kinh nguyệt ra ít. Hi vọng với những thông tin trên bạn đã biết cách bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Nếu có bất cứ dấu hiệu gì bất thường hãy liên hệ với phòng khám hoặc bác sĩ phụ khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chúc các cô gái luôn xinh đẹp và hạnh phúc!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *