Hotline

0705.006.180

Email

[email protected]

Giờ mở cửa

Thứ Hai - Thứ Sáu: [10AM - 11PM] T7-CN: [9 AM - 11 PM]

Không chỉ có đàn ông mà phụ nữ cũng rất đề cao vấn đề tình dục. Việc yếu sinh lý ở nữ giới đã trở thành chủ đề nóng cho mọi diễn đàn. Vậy đâu là cách làm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả? Hãy cùng Genkiland đón đọc bài viết dưới đây nhé!

Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn đang giảm ham muốn?

Bị khô âm đạo

Phụ nữ bị khô âm đạo thường là do sử dụng các loại thuốc không phù hợp. Vệ sinh vùng kín không đúng cách. Điều này khiến phụ nữ bị đau đớn vùng kín mỗi khi quan hệ. 

Khô âm dạo khiến cho các chất dịch nhầy không được tiết ra, ảnh hưởng đến “cuộc yêu’’ không đạt được khoái cảm. Làm cho quan hệ vợ chồng đi xuống và khiến cho phái mạnh suy giảm hứng thú.

Bị khô âm đạo là dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ

Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt bất thường là do các giai đoạn rụng trứng bị rối loạn. Điều này thường xảy ra ở các phụ nữ đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Không chỉ vậy, kinh nguyệt bất thường còn gây ra khả năng thụ thai kém hoặc mất hẳn. Khiến phụ nữ ở độ tuổi này khó có con và giảm ham muốn quan hệ tình dục.

Cơ thể thay đổi bất thường

Thường xuyên xảy ra tình trạng nóng trong, đặc biệt là vào ban đêm. 

Hay đổ mồ hôi. Ngủ không sâu giấc, thường xuyên mất ngủ. 

Cơ thể mệt mỏi, khó tập trung làm việc

Nhan sắc có dấu hiệu lão hóa nhiều như da nhăn nheo, bi béo bụng 

Hay bị đau đầu và mắc các bệnh về xương khớp 

3 Cách làm tăng cường sinh lý nữ cấp tốc tại nhà

Cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ nhờ yoga 

Tăng ham muốn cho phụ nữ nhờ yoga ép ngực

Bước 1: Đưa 2 chân về phía trước ngực và duỗi thẳng

Bước 2: Đưa tay lên cao. Ép sát người, đặc biệt là phần lưng về phía 2 chân sao cho tay chạm vào lòng bàn chân.

Bước 3: Hít sâu rồi thở ra từ từ. Đưa tay lên cao rồi trở về tư thế cũ 

Bước 4: Thực hiện liên tục động tác này trong từ 5 đến 10 lần 

Lưu ý: Đối với những ai không thể gập người để lòng bàn tay chạm chân. Bạn có thể gập người và để lòng bàn tay chạm vào mắt cá chân cho đến khi quen dần với cách làm tăng cường sinh lý nữ.

Bài tập yoga giúp tăng ham muốn nữ hiệu quả

Tư thế rắn hổ mang tăng cường sinh lý nữ

Bước 1: Bạn đặt cơ thể nằm sấp xuống dưới thảm yoga.

Bước 2: Đặt 2 chân mở rộng bằng hông và 2 tay mở rộng bằng vai

Bước 3: Đặt lòng bàn tay ngang với phần cằm của bạn

Bước 4: Từ từ chống tay và đẩy phần lưng lên

Bước 5: Khi chống đẩy nhớ để lưng thẳng và ngửa cổ ra sau 1 góc 45 độ 

Bước 6: Để nguyên tư thế và hít thở sâu. Giữ động tác ở cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ này trong vòng từ 1-2 phút và lặp lại 

Cách làm tăng cường sinh lý nữ với tư thế quỳ

Bước 1: Đặt 2 gối xuống thảm với tư thế đang quỳ 

Bước 2: Đẩy phần mông về sau sao cho mông chạm với gót của bàn chân 

Bước 3: Cúi người kết hợp duỗi cánh tay về phía trước 

Bước 4: Phần lưng giữ cho thẳng và để đầu chạm thảm 

Bước 5: Giữ nguyên tư thế từ 1-2 phút và hít thở sâu để tăng ham muốn cho phụ nữ

Cách tăng cường sinh lý nữ

Bài tập yoga kết hợp chân và tay 

Bước 1: Đặt 2 gối xuống thảm theo tư thế quỳ kết hợp với tay cũng đặt dưới thảm 

Bước 2: Mở rộng chân rộng bằng hông và tay rộng bằng vai 

Bước 3: Từ từ nâng chân phải lên cao một góc 90 độ và mắt nhìn thẳng

Bước 4: Đưa tay trái lên thẳng với chân giữ trong 30 giây

Bước 5: Gập chân phải lại và từ từ đưa tay trái về sau để nắm lấy bàn chân

Bước 6: giữ nguyên tư thế trong 1 phút và hít thở sâu

Bước 7: Hạ chân và tay xuống và thực hiện tương tự với bên còn lại.

tăng ham muốn dễ dàng nhờ yoga

Tăng cường sinh lý nữ với yoga nâng chân 

Bước 1: Đặt toàn thân nằm sấp xuống dưới thảm 

Bước 2: Để 2 tay song song với chân với độ rộng bằng hông 

Bước 3: Từ từ đưa chân phải lên cao 

Bước 4: Giữ nguyên tư thế trong 1 phút và hít thở sâu

Bước 5: Hạ chân xuống vị trí cũ và thực hiện cách làm tăng cường sinh lý nữ này tương tự với bên còn lại 

Cách tăng ham muốn cho nữ giới nhờ thói quen

Chạy bộ mỗi ngày 

Cách tăng ham muốn cho nữ giới bằng chạy bộ đã không còn quá xa lạ với những ai yêu thích vận động. Tuy đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng cao cho việc tăng cường sinh lý nữ. 

Việc chạy bộ sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Tinh thần phấn chấn, vui vẻ. Cải thiện đời sống quan hệ vợ chồng hiệu quả. Vì nếu tâm trạng bạn mệt mỏi hay căng thẳng sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Nhiều lần như vậy sẽ gây ra thực trạng yếu sinh lý ở nữ giới.

Cách tăng cường sinh lý nữ nhờ chạy bộ mỗi ngày 

Chạy bộ giúp tăng cường Testosterone ở nữ. Lý do là khi phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Trứng sẽ rụng ít hơn. Dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Chạy bộ tăng lượng Testosterone trong cơ thể. Giúp nữ giới hồi xuân và quan hệ tình dục hiệu quả hơn.

Một điểm cộng cho cách làm tăng cường sinh lý nữ này, là khi đang trong ‘’ cuộc yêu’’ thì nữ giới sẽ dễ đạt cực khoái hơn. Việc quan hệ tình dục sẽ trở nên thăng hoa hơn.

Tránh căng thẳng hay các chứng mất ngủ kéo dài

Căng thẳng mệt mỏi kéo dài sẽ khiến cho phụ nữ không còn duy trì được ham muốn tình dục. Dẫn đến việc yếu sinh lý ở nữ giới.

Bạn nên cân bằng thời gian giữa công việc và thư giãn để tâm trạng trở nên tốt hơn. Bên cạnh đó hãy thư giãn bằng cách như ngồi thiền, đọc sách để dễ đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Tránh căng thẳng hay các chứng mất ngủ kéo dài để tăng ham muốn

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh 

Cách làm tăng cường sinh lý nữ là bạn cần hạn chế ăn các chất béo hay nạp đường quá nhiều cho cơ thể. Điều này có thể gây ra các chứng bệnh như tim mạch, béo phì, tiểu đường ở phụ nữ lớn tuổi. Các căn bệnh này đều là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới. Khiến phụ nữ khó lên đỉnh cho mỗi lần quan hệ tình dục.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cường sinh lý

Cách làm tăng cường sinh lý nữ từ yếu tố bên ngoài

Sử dụng thuốc tăng cường sinh lý nữ 

Thuốc tăng cường sinh lý nữ nhằm tổng hợp estrogen trong cơ thể. Giúp cân bằng lại nội tiết tố nữ hiệu quả. Điều này giúp phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh dễ dàng lấy lại được cảm giác ‘’yêu’’ và tăng ham muốn tình dục.

Sử dụng phương pháp O3 Oxygen

Nguyên lý hoạt động của phương pháp này chủ yếu dùng io oxy có hoạt tính mạnh. Nhằm len lỏi vào đúng vị trí gây bệnh viêm nhiễm âm đạo ở phụ nữ. Giúp loại bỏ vi khuẩn triệt để và cải thiện vấn đề tình dục vợ chồng.

phương pháp công nghệ cải thiện sinh lý nữ

Sử dụng phương pháp Dao Leep

Cách làm tăng cường sinh lý nữ bằng phương pháp này phù hợp cho chị em bị viêm tuyến tử cung, u xơ tử cung. Cách này giúp đẩy lùi các loại vi khuẩn, virus. Giúp chị em không bị đau rát khi quan hệ. Giúp kéo dài thời gian quan hệ và khoái cảm nhanh hơn.

Yếu sinh lý ở nữ có nguy hiểm không?

Yếu sinh lý ở phụ nữ nếu để lâu có thể gây ra những nguy hiểm đối với cả sức khỏe và các mối quan hệ. Đây được xem là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến rạn nứt mối quan hệ vợ chồng. 

Bên cạnh đó, nó còn là tín hiệu cho các căn bệnh phụ khoa ở nữ giới. Việc giảm ham muốn ở nữ giới còn dẫn đến tình trạng khó thụ thai. Tình trạng sinh sản trở nên khó khăn do âm đạo bị khô rát.

Yếu sinh lý ở phụ nữ nếu để lâu có thể gây ra những nguy hiểm đối với sức khỏe

Yếu sinh lý ở phụ nữ có chữa được không?

Câu trả lời là Có! Ngoài các cách làm tăng cường sinh lý nữ ra thì việc giải quyết các vấn đề về yếu sinh lý hoàn toàn có thể chữa trị được. Bạn có thể tham khảo các phương pháp chữa trị tiên tiến từ các bác sĩ y khoa. 

Để cải thiện đời sống chăn gối và tăng hoa cảm xúc mỗi khi quan hệ. Tuy nhiên, việc điều trị sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa, nguyên nhân hình thành bệnh và mức độ phục hồi từ các phương pháp bạn chọn.

Bài viết trên từ Genkiland đã chia sẻ đủ các cách làm tăng cường sinh lý nữ phù hợp cho mọi độ tuổi. Bạn có thể áp dụng thường xuyên để cảm nhận sự thay đổi trong vấn đề tình dục. Chúc các bạn sớm lấy lại tự tin trong mọi ‘’cuộc yêu’’.

Bài viết hay bổ ích cho bạn

Viết một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *