Hotline

0705.006.180

Email

[email protected]

Giờ mở cửa

Thứ Hai - Thứ Sáu: [10AM - 11PM] T7-CN: [9 AM - 11 PM]

Mỡ bụng luôn là nỗi sợ hãi của chị em phụ nữ. Mặc dù đã sắm sửa cho mình những bộ cánh xinh đẹp để tung tăng dạo phố nhưng vì mỡ bụng mà chị em đành tạm gác lại ước mơ. Tuy nhiên, với niềm đam mê làm đẹp và sự khao khát có được thân hình thon gọn, “đường nào ra đường đó” chị em đã tìm được nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau. Nào là tập gym, Yoga, lắc vòng, … nhưng hôm nay @genkiland xin giới thiệu đến mọi người một cách khá đơn giản để tiễn được em mỡ bụng ngay tức khắc. Cùng đến với phương pháp làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản trong bài viết này nhé.

Nước detox là nước gì?

Chị em đã biết detox là nước gì chưa nhỉ? Trước khi đến với cách làm thì chúng ta hãy tìm hiểu qua detox là nước gì cho các chị em chưa biết về nó nhé.

Detox là loại thức uống được thực hiện khá đơn giản với công thức chung là ngâm trái cây trong nước trong nhiều giờ để các vitamin có trong hoa quả hòa quyện vào nước là có thể dùng được.

Đây là một loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. Đào thải các độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh.

cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản

Tại sao nên giảm mỡ bụng bằng nước detox?

Detox là một loại nước dễ uống, sử dụng để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể và hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ hàng ngày.

Kết hợp nước detox với chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu các chất béo có hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, lượng dinh dưỡng vẫn được bổ sung đầy đủ giúp cơ thể khỏe mạnh săn chắc và giảm được mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài ra, nước detox không chỉ giúp giảm cân mà còn đem lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể như giúp chăm sóc da, loại bỏ các độc tố, giảm căng thẳng stress.

Làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản, mang lại nhiều lợi ích không chỉ cho sức khỏe mà còn cả sắc đẹp. Chị em cần chần chừ gì nữa mà không đến ngay với cách cách làm nước detox ngay sau đây nhé.

Cách cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản

Detox thơm và dâu tây

Detox thơm và dâu tây giảm mỡ bụng

Thơm là loại hoa quả chứa nhiều enzyme và khoáng chất giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, thơm giúp kháng viêm, giảm sưng hiệu quả cho làn da của chị em.

Dâu tây chứa nhiều vitamin C và có chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng đề kháng và ngăn chặn quá trình lão hóa da cho chị em. Sử dụng detox thơm và dâu tây, chị em sẽ có làn da mịn màng và căng mọng. Ngoài ra còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách làm: Thơm đem gọt vỏ, thái lát. Dâu tây cắt mỏng, thêm ít lá bạc hà và 2 muỗng giấm táo. Đem r%Da sạch nguyên li%7u và cho vào bình thủy tinh, thêm n%Bớc ngập nguyên liệu và bỏ vào tủ lạnh qua đêm

Nước detox xoài và gừng

Xoài có công dụng ngăn ngừa ung thư, giảm được lượng cholesterol trong cơ thể và làm sạch da.

Sử dụng detox xoài gừng thường xuyên sẽ giúp cơ thể thải được các loại độc tố, tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm sự tích tụ mỡ thừa trên cơ thể và vùng bụng hiệu quả.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản: cắt xoài theo kiểu hạt lựu để nguyên vỏ. Một củ gừng đem thái lát mỏng. Sau đó cho gừng và xoài vào lọ thủy tinh với 1,5 lít nước. Bỏ vào tủ lạnh sau 2 – 3 giờ là có thể dùng.

Nước detox chanh mật ong

Detox chanh mật ong giảm mỡ bụng

Chanh chứa nhiều vitamin C rất có lợi trong việc giảm cân của chị em. Bên cạnh đó, chanh còn giúp thải độc gan và tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể

Mật ong chứa nhiều hàm lượng khoáng chất và vitamin, amino acid giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách làm: cắt chanh thành từng lát mỏng, cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong rồi ngâm với 1,5 lít nước lọc. Đem để trong tủ lạnh qua đêm và dùng trong ngày hôm sau.

Làm detox từ trà xanh

Flavonoid và caffeine có trong trà xanh sẽ thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và oxy hóa chất béo cũng như hoạt động của insulin.

Chị em sử dụng detox trà xanh thường xuyên kết hợp với việc luyện tập thể dục có thể giảm được từ 3 – 5 kg

Cách làm: Đun sôi nước đều đặn. Để yên trong tối thiểu 10 phút. Đổ nước nóng qua thành phần trà xanh trong một phút là có thể uống được. Uống ba tách trà xanh mỗi ngày sẽ hiệu quả hơn.

Detox chanh, muối và nước ấm

Nước detox chanh, muối

Công thức detox kết hợp chanh muối và nước ấm sẽ giúp loại bỏ được mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể. Thúc đẩy hệ tiêu hóa tăng khả năng giảm cân hiệu quả.

Cách làm: vắt 1 quả chanh vào 1 cốc nước ấm chứa khoảng 300ml nước ấm. Thêm 1/3 thìa cà phê muối.

Uống trước khi ăn sáng 30 phút. Lưu ý đối với người bị đau dạ dày nên uống sau bữa ăn.

Làm nước Detox giảm mỡ bụng đơn giản với chanh và bưởi

Món nước này có công dụng giúp thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản từ chanh bưởi:

Nguyên liệu:

  • Nửa quả bưởi đã gọt sạch vỏ
  • Nửa quả dưa theo rửa sạch và thái lát
  • ½ quả chanh vàng
  • ½ chanh xanh thái lát mỏng
  • Một ít lá bạc hà

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào lọ thủy tinh. Thêm 2 lít nước lọc và cho vào tủ lạnh trong vài giờ là có thể uống được.

Mỗi ngày uống 2 lít nước detox này để nâng cao hiệu quả giảm cân.

 Làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản với cam dứa

Detox cam dứa

Nên làm detox cam dứa giảm mỡ bụng dùng trong ngày. Không để qua ngày hôm sau sẽ gây biến chất ảnh hưởng đến cơ thể.

 Cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản:

  • Lấy nửa quả dứa gọt sạch vỏ, cam rửa sạch, . Thái lát nguyên liệu thành từng lát dày khoảng 1 cm.
  • Cho tất cả nguyên liệu, lá bạc hà vào lọ thủy tinh cùng 1 lít nước lọc. Để trong ngăn mát tủ lạnh 1 – 2h là có thể uống được

Nước detox chanh, bạc hà, gừng và dứa

Gừng có tính nóng giúp tăng cường việc đốt cháy calo khi được hấp thu vào cơ thể. Chanh, bạc hà giúp kích thích hệ tiêu hóa, mật ong giúp loại bỏ mỡ thừa cho cơ thể.

Ba nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách làm:

  • Dứa thái lát, gừng thái miếng mỏng, chanh vắt lấy nước cốt. Trộn hỗn hợp dứa, gừng, mật ong và gừng cùng nước cốt chanh với nhau. Cho thêm nước ấm và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh sau vài h có thể dùng được.
  • Hoặc cũng có thể đem hỗn hợp dứa, lá bạc hà, gừng đem ép lấy nước và thêm nước cốt chanh để uống. Có thể thêm ít mật ong để tăng thêm vị ngọt cho món nước.

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản đã được hướng dẫn cụ thể trong bài viết. Hy vọng mọi người có thể áp dụng hiệu quả và có được vòng eo thon thả để tự tin diện những kiểu đồ thật xinh xắn nhé.

Bài viết hay bổ ích

Viết một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *