2991 lượt xem

4 cách tăng kích thước dương vật đơn giản ngay tại nhà

Dương vật quá nhỏ và ngắn sẽ khiến nhiều nam giới lo lắng và tự ti. Hiểu được nỗi lòng của đấng mày râu, bài viết này Genkiland sẽ gửi đến các bạn 4 cách tăng kích thước dương vật tại nhà cực kỳ hiệu quả và  an toàn. Hãy theo dõi bài viết sau để biết thêm thông tin chi tiết cách làm dương vật to hơn. 

Kích cỡ cậu nhỏ bao nhiêu là lý tưởng?

Bộ phận sinh dục ở mỗi người có độ dài ngắn, lớn nhỏ khác nhau. Sau đây là những con số kích thước cậu nhỏ lý tưởng:

  • Chiều dài của dương vật khi không cương cứng là 5,2-8 cm.
  • Chiều dài của dương vật khi cương là 9,5-12,9 cm.
  • Chu vi của dương vật khi buông lỏng là 8,3-9,9 cm.
  • Chu vi của dương vật khi cương cứng là 9,9-12,6cm. 

Qua đây, có thể kết luận rằng chiều dài dương vật nam giới Việt Nam khi trưởng thành là 6,6 cm khi không cương và 11,2 cm khi cương cứng.

Kích thước dương vật bao nhiêu là lý tưởng?
Kích thước dương vật bao nhiêu là lý tưởng?

Các khảo sát kích thước dương vật châu Á được ghi nhận như sau:

  • Người Hàn Quốc là dưới 10 cm. 
  • Ở Trung Quốc là gần 11 cm. 
  • Ở châu Mỹ Latinh, đàn ông có kích thước dương vật “khủng” 17,59 cm.
  • Đàn ông Colombia có kích thước dương vật cũng rất đáng nể 17,3 cm. 

Theo các nhà khoa học, kích thước của dương vật ít liên quan đến hình dáng bên ngoài. Người cao chưa chắc đã có dương vật dài và ngược lại.

4 cách tăng kích thước cậu nhỏ cực kỳ đơn giản tại nhà 

Cậu nhỏ có kích thước khiêm tốn khiến nam giới mất tự tin, giảm phong độ giường chiếu. Vì vậy, các cách tăng kích thước dương vật được khá nhiều người tìm hiểu. Dưới đây là tổng hợp 4 cách tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà phổ biến nhất:

1. Tăng kích thước dương vật bằng các bài tập

Nam giới nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Không những thế, các bài tập tăng kích thước dương vật còn giúp nam giới cải thiện phần nào kích thước dương vật. Sau đây là các bài tập cho dương vật đơn giản nhưng hiệu quả cao mà nam giới có thể tham khảo:

Thumb Stretcher giúp dương vật to và dài hơn

Bài tập làm to dương vật này giống như một cuộc thi kéo co giữa tay trái và tay phải. Với sự kết hợp lực kéo 2 tay về 2 phía sẽ giúp chiều dài cậu nhỏ phát triển một cách tối đa.

Một số lưu ý nhỏ khi thực hiện bài Thumb Stretcher:

  • Để quá trình tập hiệu quả bàn cần đạt 0-30% độ cương cứng.
  • Mỗi lần tập trong vòng 2-3 phút và thay đổi ngón tay cái để cậu nhỏ tăng kích thước đều hơn.
  • Đặc biệt, đây là bài tập tăng kích cỡ dương vật không dành cho người mới thực hiện.

Các bước thực hiện được Genkiland mô tả chi tiết bằng cái hình ảnh dưới đây:

Làm to dương vật bằng Thump Stretcher

Làm dài cậu nhỏ bằng Thump Stretcher

Kéo dài cậu nhỏ với Thump Stretcher

Bài Backward Puller làm to dương vật một cách tự nhiên

Bài tập Backward Puller giúp cải thiện chiều dài cậu nhỏ tức thì. Bài tập tăng chiều dài dương vật này khá đơn giản nên những người mới có thể áp dụng. Bạn có thể xem cách thức thực hiện qua hình ảnh bên dưới. Lưu ý rằng khi thực hiện bài tập này thì độ cương cứng của bạn cần đạt 30-70%. Đồng thời trong lúc luyện tập bạn nên thay đổi vị trí ngón cái để dương vật được hỗ trợ tăng kích thước nhiều hơn. Mỗi lần tập trong khoảng 4-6 phút.

Cách kéo dài dương vật bằng bài tập Backward Puller

Cách làm dài dương vật bằng Backward Puller

Kéo dài cậu nhỏ bằng bài tập Backward Puller

Bài tập Kegel giúp tăng dương vật tự nhiên

Kegel là bài tập tăng kích thước dương vật nổi tiếng. Tác dụng của bài tập này là tăng cường cơ bắp vùng kín và tăng tuần hoàn máu ở vùng kín. Từ đó nam giới sẽ kiểm soát khả năng cương cứng tốt hơn và làm to dương vật hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Xác định cơ nằm giữa tinh hoàn và hậu môn. 
  • Bước 2: Co phần sau của xương cụt và giữ khoảng 5 giây rồi thả lỏng cơ thể.
  • Bước 3: Bạn lặp lại kỹ thuật này trong khoảng 20 phút trong mỗi bài tập.

Cách tăng kích thước dương vật này đòi hỏi nam giới phải kiên trì và áp dụng hàng ngày thì mới đem lại hiệu quả rõ rệt. So với các bài tập khác, kegel là bài tập giúp tăng kích thước cậu nhỏ nhanh chóng.

Làm tăng chiều dài dương vật đơn giản với bài tập Kegel
Làm tăng chiều dài dương vật đơn giản với bài tập Kegel

Tăng kích cỡ dương vật bằng cách kéo giãn cơ xoay

Cách làm tăng kích thước dương vật này cũng yêu cầu cậu nhỏ của bạn cương cứng ~30% và thêm chút chất bôi trơn để tránh làm tổn thương da.

  • Bước 1: Kích thích để dương vật đạt độ cương cứng nhất định. 
  • Bước 2: Tạo một vòng tròn bằng ngón tay cái và ngón trỏ rồi đặt vào điểm cách đầu dương vật khoảng 2,5 cm. 
  • Bước 3: Dùng một lực vừa đủ để kéo dương vật ra ngoài. Cứ tiếp tục như vậy. 
  • Bước 4: Nếu bạn đang bóp dương vật, hãy xoay nó sang trái và ngược lại. Nếu bạn kéo nó xuống, hãy đưa tay lại gần cơ thể của bạn. 
  • Bước 5: Mỗi vòng quay như vậy sẽ kéo dài khoảng 30 giây. Sau khi hoàn thành, hãy lặp lại các bước trong cách tăng kích thước dương vật trên ít nhất 3 lần cho mỗi hướng.
Cách tăng kích thước dương vật thông qua kéo giãn cơ xoay
Cách tăng kích thước dương vật thông qua kéo giãn cơ xoay

2. Các loại thực phẩm làm tăng kích thước dương vật 

Tăng kích thước dương vật nhờ thực phẩm là phương pháp bạn được khuyên áp dụng vì có độ an toàn và hiệu quả cao. Có rất nhiều loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi trong việc cải thiện kích thước dương vật. Cụ thể, bạn có thể tham kháo cách cách tăng kích cỡ dương vật bằng thực phẩm như sau:

Cách làm dài dương vật nhờ ăn chuối

Nam giới được khuyến cáo nên ăn chuối mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch. Nam giới có sức khỏe tim mạch tốt sẽ có cơ hội tăng kích thước dương vật thêm vài cm. C

Ăn chuối mỗi ngày giúp tăng kích thước dương vật
Ăn chuối mỗi ngày giúp tăng kích thước dương vật

Ăn hàu

Hàu là thực phẩm giàu kẽm và vitamin B12. Thực phẩm này có khả năng cải thiện khả năng cương dương giúp đấng mày râu chinh phục phái nữ hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, hàu còn chưa hàm lượng l-arginine giúp lưu thông máu đến dương vật từ đó làm cậu nhỏ cương cứng chắc khỏe.

Cách tăng dương vật nhờ dưa hấu

Ăn dưa hấu là cách tăng kích thước dương vật hiệu quả vì nó có chứa axit amin citrulline. Axit amin citrulline sau khi vào cơ thể người sẽ chuyển hóa thành axit amin L-arginine. Loại trái cây này có tác dụng kích thích sản xuất oxit nitric, giúp làm giãn mạch máu và tăng lượng máu đến dương vật. 

Ăn dưa hấu thường xuyên giúp cải thiện kích thước dương vật
Ăn dưa hấu thường xuyên giúp cải thiện kích thước dương vật

Tăng kích thước dương vật bằng hành tây

Hành tây rất giàu lưu huỳnh hữu cơ và flavonoid. 2 thành phần này giúp ngăn ngừa bệnh tim và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, hành tây còn chứa thiosulfate có tác dụng làm loãng máu tự nhiên, ngăn ngừa đông máu hiệu quả. Điều này rất quan trọng đối với quá trình lưu thông máu ở dương vật và kích thích sự cương cứng. 

Dùng quả mâm xôi

Quả mâm xôi là loại quả có khả năng chống oxy hóa cực kỳ tốt. Loại trái cây này giúp bạn tăng cường lưu thông máu nên cậu nhỏ cũng được bơm máu đều đặn hơn. Từ đó, quá trình tăng kích thước dương vật sẽ diễn ra một cách tự nhiên và hiệu quả hơn rất nhiều.

Ăn cá hồi là cách làm dương vật to hơn

Cá hồi là thực phẩm không thể thiếu trong cách tăng kích thước dương vật. Cá hồi giàu omega 3 và các loại dầu béo khác. Do đó, ăn cá hồi rất có lợi trong việc giảm đông máu, tạo lưu lượng máu khỏe mạnh hơn. Khi máu được đẩy thường xuyên hơn đến cơ quan sinh dục, nó sẽ rất tốt cho sinh lý nam. Điều này kích thích sự phát triển kích cỡ của cậu nhỏ từ đó nam giới sẽ lâm trân mạnh mẽ hơn.

Cá hồi giúp dương vật khỏe hơn 
Cá hồi giúp dương vật khỏe hơn

Rau bina 

Rau bina chứa hàm lượng lớn Acid Folic. Acid Folic gíup máu lưu thông đến các mạch máu tốt hơn từ đó cải thiện chứng loạn cương dương, xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra, rau bina còn chứa nhiều magie làm tăng nồng độ testosteron giúp nam giới ham muốn tình dục hơn.

Rau bina giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên
Rau bina giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên

Hạt bí có thể cải thiện kích thước của cậu nhỏ

Trong hạt bí có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: kẽm, magie, phốt pho, selenium. Những thành phần này giúp tăng lưu lượng máu và cải thiện chất lượng tinh trùng. Đây là cách làm dương vật to đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể làm được.

Hạt bí có thể cải thiện chất lượng tinh trùng
Hạt bí có thể cải thiện chất lượng tinh trùng

Chocolate đen

Một loại thực phẩm trong cách tăng kích thước dương vật không thể không nhắc đến đó là chocolate đen. Flavonol và phytochemical trong socola đen có vai trò quan trọng trong việc tăng lưu lượng máu đến cậu nhỏ. Do đó thực phẩm này có khả năng giúp dương vật to và dài một cách tự nhiên.

Chocolate đen có thể làm to dương vật tự nhiên
Chocolate đen có thể làm to dương vật tự nhiên

3. Tăng kích thước dương vật bằng cách tiêm chất làm đầy

Sử dụng filler (hay còn gọi là chất làm đầy) là cách tăng kích thước cậu nhỏ khá an toàn. Tùy theo vùng da và kích thước có thể đạt được, bác sĩ sẽ đưa ra loại chất làm đầy và dụng cụ tiêm.

Trước khi thực hiện phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ bằng filler 

Trung bình sẽ có 15-20 ống chất làm đầy, mỗi ống 1cc được tiêm vào đầu. Bác sĩ sẽ mất khoảng 60 phút để tiêm chất làm đầy vào da bằng mũi kim siêu nhỏ. Khi tiêm, vạn sẽ không cảm thấy đau nhưng do chưa quen nên sẽ hơi khó chịu. 

Sau khi thực hiện tiêm filler 

Bạn có thể đi tiểu bình thường sau tiêm. Bạn nên thoa kem dưỡng và massage theo hướng dẫn của bác sĩ để làm chỗ tiêm mau hồi phục và phát huy tác dụng nhnah hơn. Nam giới có thể sinh hoạt tình dục bình thường sau 7 ngày tiêm chất làm đầy. 

Tiêm filler tăng kích thước dương vật 
Tiêm filler tăng kích thước dương vật

Tiêm filler làm to dương vật có lợi ích gì?

Tiêm chất làm đầy không làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh và mạch máu xung quanh dương vật. Do đó, chất lượng và tần suất quan hệ tình dục sẽ không bị ảnh hưởng. Sau tiêm filler, nam giới sẽ cảm thấy cuộc vui trở nên thăng hoa hơn. Điều này giúp nam giới tự tin hơn thể hiện bản lĩnh giường chiếu hơn. 

4. Sử dụng gel tăng kích thước dương vật to và dài hơn

Thuốc tăng kích thước dương vật là một trong những bước đột phá mới trên thị trường sản phẩm tăng cường sinh lý nam. Cơ chế hoạt động của thuốc là một quá trình sinh học phức tạp nhưng rất hiệu quả. Các enzym có trong thuốc có tác động tích cực đến mô dương vật. Lượng máu cung cấp cho cậu nhỏ càng nhiều thì kích thước dương vật sẽ phát triển càng lớn. Gel bôi Maxisize là sản phẩm tăng chiều dài cậu nhỏ hàng đầu. Với thành phần lành tính, công dụng vượt trội nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng như cách tăng kích thước dương vật này tại nhà.

Dùng Gel sẽ giúp dương vật to và dài nhanh chóng hơn
Dùng Gel sẽ giúp dương vật to và dài nhanh chóng hơn

Hãy quan tâm đến sức khỏe và cậu bé của bạn bằng các cách tăng kích thước dương vật đã được Genkiland chia sẻ trong bài viết này. Đừng để câu chuyện mang tên kích thước làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn mỗi ngày. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *