Rối loạn cương dương khiến nam giới gặp khó khăn trong quan hệ tình dục. Tuân theo chế độ ăn uống khoa học sẽ rất có ích cho sức khỏe nam giới ở trường hợp này. Vậy rối loạn cương dương nên ăn gì? Bài viết này Genkiland sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.
Contents
Dinh dưỡng trong điều trị rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới không thể kiểm soát thời gian cương cứng. Vấn đề này làm đời sống tình dục gặp nhiều khó khăn, mất hứng thú và khoái cảm. Tình trạng này kéo dài nam giới sẽ rất dễ mắc bệnh xuất tinh sớm, khó thụ thai,… Do đó, bên cạnh việc điều trị đúng cách bạn cũng nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống của mình. Bởi việc bổ sung dưỡng chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến chức năng sinh lý.
Rối loạn cương dương nên ăn gì?
Rối loạn cương dương nên ăn gì là câu hỏi mà rất nhiều nam giới thắc mắc. Sau đây là top những loại thực phẩm mà nam giới nên ăn để cải thiện tình trạng cương dương của mình.
1. Ăn nhiều hải sản
Hải sản cung cấp nguồn kẽm dồi dào cho cơ thể. Kẽm là khoáng chất giúp nam giới sản sinh hormone testosterone. Do đó, để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương nam giới nên ăn nhiều cua biển, nghêu, sò, bào ngư, tôm. Ăn hải sản đều đặn 2,3 lần trong tuần giúp nam giới cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm cực kỳ hiệu quả.
2. Nên ăn nhiều cá
Các loại cá cung cấp nguồn axit amin arginine vô cùng dồi dào. Hợp chất này giúp thúc đẩy sản xuất hormone testosterone và kích thích sự giãn nở của các mạch máu. Vậy rối loạn cương dương ăn gì? Với những lợi ích trên nam giới hãy tích cực bổ sung cá vào bữa ăn hàng ngày của mình.
3. Ăn nhiều gan động vật chữa rối loạn cương dương
Gan động vật có chứa một lượng lớn chất glutamine. Hợp chất Glutamine được coi là một chất kích thích tình dục tự nhiên. Không những vậy, glutamine còn góp phần mạnh mẽ vào sự phát triển của hệ miễn dịch nam giới. Thành phần này giúp loại bỏ chứng trầm cảm, mệt mỏi ở nam giới lãnh cảm.
4. Sử dụng gừng và mật ong
Dương vật không cương cứng một phần là do máu lưu thông kém. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ đọng. Hòa tan gừng, mật ong với ít nước ấm uống mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Do đó, ăn gì chữa rối loạn cương dương đừng bỏ qua loại thức uống này nhé! Thức uống này chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc cương dương của nam giới.
5. Ăn gì chữa rối loạn cương dương? Ăn đậu bắp
Ngoài những thực phẩm trên thì rối loạn cương dương nên ăn gì không thể không nhắc đến đậu bắp. Hàm lượng chất dinh dưỡng trong đậu bắp có khả năng tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Từ đó cải thiện khả năng cương cứng của nam giới trong quá trình quan hệ tình dục.
Rối loạn cương dương không nên ăn gì?
Rối loạn cương dương không nên ăn gì? Sau đây là những loại thực phẩm mà nam giới nên tránh khi đang bị rối loại cương dương. Cụ thể:
1. Chất béo
Thực phẩm chứa nhiều chất béo khiến nam giới béo phì và tăng vòng hai. Khi có quá nhiều mỡ trong cơ thể, khả năng vận chuyển máu đến dương sẽ giảm xuống. Do đó đây chính là lý do khiến “cậu nhỏ” không đạt được độ cứng như mong muốn. Ngoài ra, mỡ thừa sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và sức đề kháng dẫn đến suy giảm nội tiết tố nam. Điều này làm ảnh hưởng nặng nề đến chức năng sinh lý.
2. Đồ mặn
Người ăn mặn uống nhiều nước khiến cầu thận phải làm việc quá sức. Thận có vai trò quan trọng đối với sinh lý nam giới. Do đó nếu thận yếu thì chức năng sinh lý cũng sẽ bị suy giảm.
3. Rối loạn cương dương không nên ăn đồ cay
Nam giới hạn chế ăn đồ cay nóng vì nó sẽ làm bạn bị suy thận hoặc yếu sinh lý. Khi ăn những thực phẩm trên, nam giới không những khó kiểm soát dương vật mà còn đổ mồ hôi trộm về đêm, đau lưng, mỏi gối,…
4. Không đụng đến rượu bia
Rối loạn cương dương kiêng ăn gì? Tác hại của rượu bia là làm cơ thể bạn mất nước. Tình trạng mất nước sẽ khiến nam giới mất đi một phần chất nhờn dẫn đến rối loạn cương dương. Uống rượu bia thường xuyên sẽ khiến nam giới mất dần khả năng đạt cực khoái. Do đó không nên lạm dụng uống nhiều bia rượu.
5. Dùng cà phê
Lượng caffeine hấp thụ vào cơ thể tỷ lệ nghịch với khả năng cương dương. Vì vậy, một người càng uống nhiều cà phê thì càng dễ bị “liệt dương”. Caffeine gây mất cân bằng hormone tuyến giáp và suy thận khiến nam giới không muốn quan hệ và không thể cương cứng.
Lưu ý gì để ngăn ngừa rối loạn cương dương?
Ngoài việc rối loạn cương dương nên ăn gì, để phòng tránh và cải thiện tình trạng bệnh bạn cần chú ý những điểm sau:
- Bạn nên cân đối dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn để duy trì sức khỏe.
- Khi có triệu chứng rối loạn cương dương nam giới nên thăm khám sớm để xác định mức độ bệnh. Từ đó áp dụng các biện pháp xử lý phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc cường dương để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe’’. Tuy nhiên bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Thiết lập lối sống lành mạnh, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
- Giữ tâm lý thoải mái, ổn định là cách phòng tránh các bệnh nam khoa hiệu quả.
- Tăng cường vận động thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Đây cũng là cách giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn.
Những thông tin trên đây Genkiland đã giúp bạn trả lời câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì. Mong rằng qua bài viết này bạn sẽ thiết lập cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Chúc bạn áp dụng các cách tăng cường sinh lực nam giới thành công!
- Cậu bé có thể vào sâu bao nhiêu cm bên trong âm đạo của phụ nữ? - 20 Tháng Hai, 2023
- Hot: Gel Maxisize Extra Tăng Kích Thước Dương Vật Chỉ Sau 4 Tuần - 17 Tháng Hai, 2023
- Sâm Maxzex: Vén bức màn bí mật về hiệu quả tăng kích thước cậu nhỏ - 17 Tháng Hai, 2023
