1349 lượt xem

Uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không? Có vô sinh không?

Đàn ông uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không? có vô sinh không? là thắc mắc của nhiều quý ông. Hiện nay có rất nhiều thông tin trái chiều về loại thực phẩm này. Hãy cùng Genkiland giải đáp thắc mắc này trong bài viết sau nhé!

Đậu nành có giá trị dinh dưỡng như thế nào?

Đã có rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của đậu nành đối với sức khỏe. Kết quả cho thấy 100 gam đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bao gồm:

  • 24,6 gam chất bột, 400 kcal, 18,4 gam chất béo, 34 gam chất đạm, 4,5 gam chất xơ, 13,1 gam nước. 
  • 3 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người là lipid, carbohydrate và protein đều có trong đậu nành.
  • Đậu nành có chứa 18 loại axit amin cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
  • Đậu nành còn chứa nhiều vitamin nhóm E, vitamin nhóm B và vitamin nhóm K. 
  • Thành phần của đậu nành có nhiều khoáng chất có lợi nhất cho sức khỏe như: sắt, mangan, phốt pho, kẽm, đồng, canxi, magiê, selen và kali.

Vậy nam giới uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không?

Nhiều nam giới nói “không” với thực phẩm liên quan đến đậu nành vì họ tin rằng thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Có quan điểm cho rằng nam giới uống sữa đậu nành sẽ làm tăng nội tiết tố nữ và dần trở nên nữ tính. Tuy nhiên, đây hoàn toàn là một sự hiểu lầm. Cho đến nay, chưa có bằng chứng nào cho thấy các chất trong đậu nành có hại về mặt sinh lý đối với nam giới. Vậy uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không thì câu trả lời là hoàn toàn không nhé!

Đàn ông uống sữa đậu nành nhiều có bị yếu sinh lý không?
Đàn ông uống sữa đậu nành nhiều có bị yếu sinh lý

Con trai uống sữa đậu nành có tốt không?

Đậu nành là một loại thực phẩm rất hữu ích. Một số công dụng của đậu nành đối với sức khỏe nam giới là:

1. Cải thiện sức khỏe của xương và phát triển cơ bắp

Đậu nành rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Lượng protein bổ sung từ đậu nành sẽ giúp nam giới phát triển cơ bắp và giảm căng thẳng. Ngoài ra, đậu nành còn chứa nhiều vitamin D, K, khoáng chất, canxi,… giúp tăng cường sức khỏe xương, chữa lành các tổn thương và giúp cấu trúc xương chắc khỏe hơn.

Cải thiện sức khỏe của xương và phát triển cơ bắp
Cải thiện sức khỏe của xương và phát triển cơ bắp

2. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Lượng đạm trong đậu nành có vai trò hỗ trợ quá trình chuyển hóa mỡ trong gan. Điều này giúp hạn chế hình thành cholesterol mới, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả.

3. Sữa đậu nành tốt cho hệ tim mạch

Đậu nành là một loại thực phẩm tốt cho tim mạch vì chúng có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu tốtĐậu nành còn làm tăng sức bền của thành mạch máu, hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm lipid máu, hỗ trợ giảm cân.

Sữa đậu nành có tác dụng gì? Đó là tốt cho hệ tim mạch
Sữa đậu nành có tác dụng gì? Đó là tốt cho hệ tim mạch

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt

Chất chống oxy hóa trong đậu nành hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Vì vậy, nam giới thường xuyên uống sữa đậu nành có thể giảm 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Đối với những người đã mắc bệnh về tuyến tiền liệt, đậu nành sẽ hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

Tóm lại, sữa đậu nành là loại sữa tốt cho sức khỏe nam và nữ giới. Thế nhưng, sử dụng nhiều quá cũng không tốt. Đậu nành giàu estrogen vì vậy nếu lạm dụng quá nhiều thì vẫn có khả năng bị giảm đi bản lĩnh đàn ông.

Đàn ông uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Ngoài việc uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không thì việc sữa đậu nành có gây vô sinh không cũng được quan tâm khá nhiều. Trên thực tế, uống sữa đậu nành không ảnh hưởng đến ham muốn và làm giảm chất lượng tinh trùng của nam giới. Vì vậy, các đấng mày râu hãy xóa bỏ những hiểu lầm để không bỏ qua loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này.

Đàn ông uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Đàn ông uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Một vài lưu ý nhỏ khi dùng sữa đậu nành

Sữa đậu nành đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý những vấn đề sau đây khi sử dụng loại thực phẩm này:

  • Trong đậu nành có chất ức chế men saponin, trysin và một vài chất có hại khác. Do vậy, hãy nấu chín đậu nành nếu không sẽ rất dễ bị buồn nôn, đi ngoài.
  • Tránh pha đường nâu với đậu nành vì nó sẽ làm giảm đi giá trị dinh dưỡng.
  • Tránh uống thuốc tây với sữa đậu nành vì nó sẽ làm đậu nành mất dinh dưỡng và gây tác dụng phụ.
  • Để bảo đảm tối đa dưỡng chất và vệ sinh bạn nên nấu sữa đậu nành tại nhà.
  • Không uống sữa đậu nành lúc đói vì nó sẽ làm các dưỡng chất không thể phát huy tối đa công dụng.
  • Không để sữa trong bình giữ nhiệt khi đang nóng vì điều này sẽ khiến các vi khuẩn sinh nôi, làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu anh em lo lắng về vấn đề sinh lý có thể cân nhắc việc thuốc tăng cường sinh lý để nhanh chóng lấy lại bản lĩnh phái mạnh cấp tốc, đây là cách tăng cường sinh lý nam cực hiệu quả.

Bài viết trên Genkiland đã tổng hợp đầy đủ thông tin về việc uống sữa đậu nành có bị yếu sinh lý không. Việc sử dụng đậu nành đúng cách và hợp lý giúp nam giới có sức khỏe tốt hơn. Chúc các bạn sức khỏe dồi dào và cuộc sống hạnh phúc!

Lê Nguyệt Ánh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *